Categoría: Dietas para adelgazar

PUNTOS BASICOS PARA UNA DIETA EQUILIBRADA

Puntos básicos para una dieta equilibrada. Una dieta equilibrada debe contener al día: – 2 raciones de lácteos – 3 a 5 raciones de pan o cereales – Legumbres/ tubérculos/ frutos secos (1 ración) – Carnes/ huevos/ pescado (2 raciones)…

DIETA ADELGAZANTE PARA INVIERNO

DIETA ADELGAZANTE PARA INVIERNO Cada mañana al levantarse: – Un kiwi y un vaso de agua DESAYUNO (Dieta adelgazante para invierno) – Café con leche – Bocadillo de 50 g de pan con jamón, queso o atún LUNES COMIDA: –…

DIETA DEPURATIVA ADELGAZANTE

Dieta depurativa adelgazante. Os dejo esta dieta depurativa adelgazante porque se acercan días en los que probablemente cometeremos excesos en la comida, y nuestro organismo va a necesitar recuperar sus hábitos normales. Esta dieta depurativa adelgazante os puede ayudar. Lo…

Dieta para controlar la hipertensión

Una dieta para controlar la hipertensión nos obligará a reducir la sal en nuestros platos. Esto no significa que éstos vayan a tener que carecer necesariamente de sabor y dejar de resultar apetitosos. Estudios recientes de la Universidad de Michigan…

Perder peso rápido

Si tenemos un cierto sobrepeso tenemos que ponernos cuanto antes manos a la obra y para ello os vamos a explicar algunos trucos que nos ayudarán a perder peso rápido pero conservando vuestra salud. La alimentación para perder peso rápido…

Cómo hacer una dieta efectiva

Si queremos hacer una dieta efectiva que nos ayude a perder peso y evitar recuperarlo cuando la finalicemos, a continuación vamos a dar algunos consejos interesantes. Consejos para realizar la dieta En primer lugar debemos analizar el momento en el…

La mejor dieta para los alérgicos

A continuación vamos a analizar qué es la alergia además de recomendar la mejor dieta para los alérgicos, de forma que podamos prevenirla o disminuir sus efectos. Qué es la alergia La alergia es una reacción que se produce en…