Categoría: Salud

ALIMENTOS HIDRATANTES PARA VERANO

ALIMENTOS HIDRATANTES PARA VERANO En verano, para compensar el exceso de transpiración y evitar el riesgo de deshidratación, hemos de incluir en nuestra dieta alimentos hidratantes. Se dice que hemos de aumentar la ingesta de líquidos en verano, pero al…

ALIMENTACION DURANTE LA MENSTRUACION

La menstruación supone un desgaste para el organismo de la mujer, por ello es conveniente cuidar de manera especial la alimentación en esos días de cada ciclo. Una correcta alimentación va a ayudar también a reducir las molestias. – Tomar…

PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES

Para tener unos pies perfectos hacen falta buenos productos y un cuidado frecuente. Lo que os propongo hoy son los básicos que se han de utilizar para cuidar de la salud y belleza de nuestros pies. Crema exfoliante (Salveped), hacer…

ACIDO FOLICO Y EMBARAZO

El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del complejo B. Durante el embarazo actúa ayudando al desarrollo del feto y en la prevención de la aparición de la espina bífida del bebé. La deficiencia en ácido fólico durante el embarazo…

ALIMENTOS QUE BAJAN LA TENSION

En caso de sufrir hipertensión ¿qué alimentos nos pueden ayudar a bajarla? El pimentón y los pimientos picantes protegen las arterias y pueden ayudar a bajar la tensión gracias a la capsaicina. Levadura de cerveza. Bajo contenido en sodio y…