DIETA QUEMAGRASA. Alimentos con calorías negativas (Dietas adelgazantes)
Si quieres transformar los depósitos grasos en músculos, lo ideal es poner en práctica la dieta quemagrasa. Esta dieta está elaborada en base a alimentos que poseen calorías negativas, es decir alimentos quemagrasas, que ayudan a desintoxicar el organismo. De tal modo, podrás perder peso en forma efectiva y saludable. Son alimentos que gastan más energía en metabolizarse que la que genera su ingestión.
Cuando consumes algún integrante de está lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tu metabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas. Por ejemplo si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tu organismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías. En lugar de sumar, restas. Así es con cada alimento que integra esta tabla.
En esta dieta quemagrasa se puede incluir el caldo depurativo que se puede ver en el enlace siguiente:
CALDO DEPURATIVO
Originally posted 2011-04-10 12:00:42.