Etiqueta: Nutrición

ALIMENTOS HIDRATANTES PARA VERANO

ALIMENTOS HIDRATANTES PARA VERANO En verano, para compensar el exceso de transpiración y evitar el riesgo de deshidratación, hemos de incluir en nuestra dieta alimentos hidratantes. Se dice que hemos de aumentar la ingesta de líquidos en verano, pero al…

ALIMENTACION DURANTE LA MENSTRUACION

La menstruación supone un desgaste para el organismo de la mujer, por ello es conveniente cuidar de manera especial la alimentación en esos días de cada ciclo. Una correcta alimentación va a ayudar también a reducir las molestias. – Tomar…

ALIMENTOS QUE BAJAN LA TENSION

En caso de sufrir hipertensión ¿qué alimentos nos pueden ayudar a bajarla? El pimentón y los pimientos picantes protegen las arterias y pueden ayudar a bajar la tensión gracias a la capsaicina. Levadura de cerveza. Bajo contenido en sodio y…

ALIMENTOS QUE SUBEN LA TENSION

Si tenemos la tensión arterial baja ¿qué alimentos la hacen subir? Algunos de los alimentos que hacen subir la tensión son: Polen de abejas. Si no hay una alergia que lo contraindique, se puede añadir a los yogures. Aceitunas y…

TIPOS DE ACEITES. VOMFASS

Hace poco he recibido un regalo: una selección de aceites. Aceites de sésamo, nueces, albahaca…En esta tienda de Barcelona, Vomfass se pueden adquirir, pero lo que me ha llamado más la atención ha sido la cantidad de tipos de aceites…

ALIMENTOS SANOS PARA LA VISTA

ALIMENTOS SANOS PARA LA VISTA Se ha comprobado que una alimentación rica en ácidos grasos esenciales, minerales, vitamina A,B 2, C y E y antioxidantes es beneficiosa para la visión y la prevención de patologías oculares. También se ha comprobado…