En los videos siguiente se muestra como trabajar los abdominales con el método pilates. Recoge un conjunto de ejercicios que van a permitir mantener un cuerpo flexible y armónico sin necesidad de aumentar la masa muscular Trabajar los abdominales con…
Agar agar es el nombre que recibe un ingrediente producido con algas rodofíceas, unas algas rojas, que se presenta en polvo principalmente pero también en escamas, granos o barritas. Se emplea desde la antigüedad en Japón y China como medio de…
En el siguiente video se explica como realizar un auto masaje de cervicales y cuello dese la nuca hasta los trapecios. Es una zona que hay que relajar en muchas ocasiones, especialmente en periodos de stress por la tensión que…
En abril se celebra el Día Mundial de la Salud que siempre es una buena ocasión para realizar iniciativas para proponer y concienciar en diversos aspectos en el ámbito de la salud, tanto dirigidos a los poderes públicos como a…
Si queremos cuidar los pies debemos tener muy en cuenta que no sólo nos centraremos en ellos durante el verano, sino que en invierno deben ser también muy tenidos en cuenta como bien dicen algunos refranes populares: «canas y dientes,…
Ante las piernas cansadas hay una serie de consejos y cuidados que tienes que hacer especialmente en este tiempo de verano. Las piernas al igual que otras zonas del cuerpo son expuestas a recibir durante períodos extensos los rayos del…