Como hacer auto masaje de cervicales y cuello

Close-up hands massaging neck

Close-up hands massaging neck

En el siguiente video se explica como realizar un auto masaje de cervicales y cuello dese la nuca hasta los trapecios. Es una zona que hay que relajar en muchas ocasiones, especialmente en periodos de stress por la tensión que se acumula en esa zona. Tal tensión puede provocar lesiones en esa área de muy diferentes patologías.

En el video se realiza la explicación apoyado de un esqueleto para mostrar exactamente sobre lo que hay que trabajar en el auto masaje y los movimientos que hay que realizar, con recomendaciones para que se realice correctamente por parte de un fisioterapia.

Originally posted 2015-08-31 17:40:01.

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