LA MUJER Y SUS AMIGAS

LA MUJER Y SUS AMIGAS podría ser el subtítulo de la disertación hecha por el jefe de Psiquiatría de la Universidad de Stanford que versaba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico. Gracias a la colaboración de Cristina desde Buenos Aires, os lo transmito aquí.

“El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad “tiempo para las amigas” nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estamos “haciendo ejercicio” estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee… brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.”

Yo no puedo estar más de acuerdo.

Originally posted 2011-01-21 14:00:32.

2 comments for “LA MUJER Y SUS AMIGAS

  1. contrapunto
    enero 21, 2011 at 2:46 pm

    Las amigas son muy importantes,
    tanto o mas que la familia,
    pues la amistad se elige.
    Tengo muchas relaciones, pero
    amigas de verdad cuatro y me
    siento afortunada por ello.
    Hay que cuidar y mimar a las amigas.

    • Mujer
      enero 21, 2011 at 4:26 pm

      Para mí son fundamentales. Y has dicho una gran verdad: hay que cuidarlas y llevarlas en el corazón. Si no se hace así, se acaba por no tener amigos, solo conocidos.

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