En el artículo de hoy vamos a dar algunos consejos interesantes que nos ayudarán a prevenir la aparición de estrías.
Qué son las estrías
Las estrías son cicatrices que suelen aparecer fundamentalmente en la zona de nuestro abdomen o incluso en las caderas.
Por norma general se producen después de realizar un cambio brusco de peso, por lo que es conveniente que si estamos realizando alguna dieta para conseguir nuestro peso ideal tengamos en cuenta la prevención de las estrías tanto si somos hombres como mujeres, ya que afecta a ambos sexos.
Cómo prevenir las estrías
Lo más efectivo a la hora de evitar que aparezcan las estrías es hidratar muy bien todas las zonas que puedan ser consideradas de riesgo. Para ello utilizaremos cremas adecuadas e incluso productos fabricados para tal efecto.
También es muy importante que cuidemos muchísimo nuestra alimentación, comiendo de forma equilibrada y no obsesionandonos en perder peso demasiado rápido. Si queremos perder peso, lo mejor que podemos hacer es lograrlo dedicando el tiempo necesario.
También es importante beber mucha agua y practicar ejercicio físico con una cierta regularidad.
Siguiendo estos consejos será mucho más difícil que nos aparezcan las estrías.
Originally posted 2013-10-12 09:00:17.