DIETA DE LA ZONA (Dietas adelgazantes)

La dieta de la Zona es una dieta adelgazante seguida por algunas de las más famosas actrices de Hollywood, como Jennifer Aniston, Demi Moore o Sandra Bullock.
La dieta de la Zona fue creada por el Dr. Barry Sears.
Consiste en que cada comida debe contener:
– 30% proteinas
– 30% grasas
– 40% hidratos de carbono
– No se deben superar las 1000-1300 calorías/día.

Las comidas se deben hacer cada 5 horas y deben ser 5 comidas al día.

Con la dieta de la zona no se sufren descensos en el nivel de azúcar con la consiguiente sensación de fatiga, por el aporte de carbohidratos que contiene.

La mayor dificultad para seguirla es cuando se come frecuentemente fuera de casa.

Antes de iniciar la dieta de la Zona, consultar al especialista

Originally posted 2011-02-04 16:00:07.

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